nDiki : 2019年10月下旬

2019年10月21日 (月)

健康診断結果: LDL コレステロールさらに注意

8月上旬に受けた健康診断の結果。2週間後ぐらいに届いていたのだけれど、書き出してなかったのでこのタイミングで。

血液一般検査、検査前にしばらくヘム鉄剤を飲んでいたのだけれど、数値には影響が無かったのでその後飲むのをやめた。

脂質代謝検査は一昨年の D から昨年 C になったもののまた D に。中性脂肪は 一昨年 158mg/dl 去年 126mg/dl から今年 86mg/dl と下がってきているが、コレステロールが下がらない。5月から2カ月半ぐらいプチ筋トレをしたけどそれぐらいじゃ効果は無かったか。お昼もサラダ多めの日を増やしたんだけどなー。

以下を減らせば良いのかな。

  • 脂肪の多い肉(含む: ベーコン・ロースハム)
  • チーズ・アイスクリーム
  • バター
  • 菓子パン・洋菓子・スナック菓子

左腎結石疑いは昨年の 4mm から 5mm に。順調に育ってしまっている感じ。5mm の右腎嚢胞は「B 支障なし」で健康診断の日にも問題ないと直接言われた。

脂肪の多い肉とチーズ・バターは意識して減らしていこう。

[ 尿路結石 ]

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今日のさえずり: 電源キーと音量キーの上を同時に約3秒間押し、3回振動したあとに指を離す

2019年10月21日

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2019年10月22日 (火)

Pixel 4 注文

Google ストアで Pixel 4(64 GB、Just Black、SIM ロックフリー版)を注文。配送は10月31日から11月7日頃の予定。

気がつけば2015年10月29日に買った今使っている Xperia Z5 も4年になってしまった。ひえー。去年 Pixel 3 にしようかと思ったんだけれど、たしか当初不具合の話などもあって見守っているうちに買いそびれたんだよね。

今回はNTTドコモからの販売は無いので Google ストアからの購入。なにげにキャリア以外で購入するのは初めてだ。

即位礼正殿の儀【日記】

「即位礼正殿の儀」で休み。

9:00 の「即位礼当日賢所大前の儀」ではザーザー降り。13:00 の「即位礼正殿の儀」も雨かと思ってテレビを観ていたところ、少し前になって家の外がすっと明るくなってきた。「即位礼正殿の儀」では皇居でも雨が止んだ。何か大きな力を感じた。

高御座ブルーがめちゃ綺麗だった。

今日のさえずり: 高御座 プラモデル

2019年10月22日

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2019年10月23日 (水)

「難しい」という「思考停止語」

最近「難しい」という言葉を受けてそこで議論が進まなくなることが多い。 「実際に難しい」ことと「難しいと思っている」こと、さらには「難しいと思いたい」ことが区別されないまま、動くのをやめてしまうことが起きないように気をつけないとな。

[ opinion ]

今日のさえずり: 改装でベーカリーが縮小されて集中レジ扱いになった。そっかー。

2019年10月23日

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2019年10月24日 (木)

眺めの良い病院風疹抗体検査

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区から「風しん抗体検査及び予防接種(風しん第5期定期接種)のお知らせ」がだいぶ前に届いていた。1962年4月2日から1979年4月1日生まれの男性が対象。風疹は子供の頃にかかった気がするのだけれど記憶が曖昧なのでこの機会に検査を受け、必要があれば予防接種を受けることにした。

クーポン券が使える「風しん抗体検査・風しん第5期定期接種受託医療機関」を確認したところ、近所の掛かり付けの病院でも OK だったのだけれど、通勤前・あるいは昼休みにやっちゃいたいなと思いオフィスの近くで探すことにした。

Web サイトの新着情報に「厚生労働省『風しん追加的対策』について」と掲載されていた渋谷クロスタワー20Fの東京女子医科大学附属成人医学センターが確実そう。 9:00 からやっているので早めに家を出て出勤前に寄ってみた。9:00 数分過ぎに着いたのだけれど、待合室はすでに結構な人がいた。仕事の打ち合わせが始まる前に終わるか気になったので受付で聞いてみたところ、対応してくれる先生が診るのがまだ1人だけで大丈夫そうということで、そのまま今日検査してもらうことにした。

今日は問診採血まで。検査結果が出るのは2週間後で、抗体価が基準に満たなければその時に予防接種を受けることに。

来月は会社でインフルエンザ予防接種もあるので間隔をあけないとな。調べた感じだと

のようなので、インフルエンザ予防接種を受けてから風疹の予防接種を受ける順番が良さそう。次回先生と相談。

成人医学センターの待合室は眺めが良い。待っているのが苦にならなさそう。

今日の消防訓練の目玉は「煙体験ハウス」

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今日はNBF渋谷イーストの消防訓練。去年は訓練の時間にインシデント対応(ある意味本番)ミーティングをしたため参加できなかったので、2017年10月に参加して以来2年ぶり。訓練は大事。命は大切。

今回は実際の炎を使った消火器訓練と煙体験ハウスの豪華2本立て。煙体験ハウスは中に入ったらほぼ視界ゼロで、こりゃ大変だぞということを理解できた。

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今日のさえずり: ここなら待ち時間が長くてもぼーっと外を眺めていられるな

2019年10月24日

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2019年10月25日 (金)

will do リスト作りをやっぱり朝に

will do リスト(クローズドリスト)を前日に作成するフローにしていたのだけれど、夕方〜夜は時間やエネルギーが足りないようでやれないことの方が多かったのでやっぱり当日の朝にやることにした。

それから自分の場合「今日やるタスク (will do)」「今日中にする緊急のタスク」「今日できたらやるタスク」の両方が Remember The Milk(RTM) の1つのリストに表示された方が見通しがよくストレスが無いので、RTM 上の優先度設定の見直しとスマートリストの修正をした。

今日のさえずり: 長靴履いて出たので膝下完璧(膝上しっとり)

2019年10月25日

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2019年10月26日 (土)

午後にラゾーナ川崎プラザへ【日記】

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何点か服が必要ということでラゾーナ川崎プラザへ。

先日イオンモール幕張新都心に行ったあとなので狭くっ感じちゃう。十分広いんだけどね。

今日のさえずり: めっちゃ DHC って思ったら株式会社ディーエイチシー本社だった

2019年10月26日

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2019年10月27日 (日)

誕生日【日記】

今日は誕生日なので電話した。

白内障の手術後の経過は順調でよく見えるようになったとのことで良かった。逆に見えすぎてしまって慣れないというのはあり、眼鏡をどうするかなど明日相談するとのことだ。逆さ睫毛は治っておらず気になるところなので今後先生と相談したいとのこと。

感染症経験

先週風疹抗体検査こともあって自分が小さい頃の感染症経験について聞いてみた。記憶だと

  • 水疱瘡: やった(自分も記憶にある)。
  • 麻疹: 予防接種しているが、大学生の時にかかった(この時医師に「麻疹か、三日麻疹(風疹)」と言われた記憶がうっすらあり、自分の中では曖昧)。
  • 風疹: かかってないと思う。
  • 伝染性紅斑(リンゴ病): かかっている(記憶あり)。

とのこと。括弧内は自分の記憶。

今日のさえずり: YouTube で PPAP 観てる。ピコッ。

2019年10月27日

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2019年10月28日 (月)

TIme Machine でバックアップディスクを追加しないでローカルスナップショットをとる

 tmutil localsnapshot

でローカルスナップショットを作成し

 tmutil listlocalsnapshotdates

でローカルスナップショットのリストをとれた。

TimeMachineEditor を使うと1時間毎にローカルスナップショット作成をさせることができるので早速使ってみる。

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2019年10月29日 (火)

Pixel 4 届いた

朝に Pixel 4 発送通知メールが来た。海外での発送で届くまでまだ数日かかるだろうか、次の3連休で触れるぐらいに届くといいな。

と思っていたのだけれど、今日届いた。国内での発送通知だったみたい。やったね。

今日のさえずり: Gmailメールを表示しアドオンでタスク追加すると、タスクに設定されたリンク元から Gmail 上のメールを開けるようになる

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2019年10月30日 (水)

HTMLCSS についての勉強会【日記】

今年2回目の部内での HTMLCSS についての勉強会が今日あった。 複数人・複数チームでで開発保守する大規模サイトにおける共通部品化のデメリットの話など、なるほどと。

今日のさえずり: 剤戦師オーガマン、めっちゃかっこいいな……

2019年10月30日

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2019年10月31日 (木)

トライアル実装について書き出して情報発進するということ

保守が難しくなってきたライブラリを使うのをやめて、まだ導入していない新しいライブラリを使う実験的取り組みしていている担当者に「ドキュメントにまとめておいて欲しい」とリクエストしたら「誰が何のために読む想定で書けばよいか」という良い質問をもらった。質問を受けてドキュメント化で期待する価値について伝えられるよう整理しなおした。

ドキュメント化で期待する価値

今回のトライアル実装のドキュメント化で期待する価値は以下と考えている。

  • 個人の学習: 今回の取り組みメンバの理解が深まる。
  • 資料化: ソースコードから読み取りにくい 「なぜそういう設計・実装にしたか」を今後保守する人が理解する時の助けになる。
  • 組織の学習: 今後同じライブラリを使うことになる組織の他のメンバが将来参考にできる。

ということで「今のチームメンバ」「将来のメンテナ」「将来の組織の他のメンバ」が読者の想定だ。

「詳細設計書」をまとめるより「今回やったこと」「分かったこと」「考えたこと」「気付いたこと」を整理して書き出すことが、形式知化とナレッジ共有に役立つと考えている。

「ドキュメントにまとめておいて欲しい」には「成果物としてドキュメントを残して欲しい」だけでなく「情報発信をするメリットを知って欲しい」という思いも含んでいたりする。

[ opinion ]

NTTドコモ ケータイ保障サービス 解約

4年使った Xperia Z5 SO-01H から Google ストアで購入した Pixel 4 に機種変更するので月末である今日をもってケータイ補償サービスを解約した。ケータイ保障サービスは結局過去の端末も含め1回も使わずに済んできてしまったなあ。

Pixel 4Google ストア上で Preferred Care (延長保護プラン)についての表示があったので、もしかしたら利用できるかなと思っていたのだけれど、現在米国のみとのこと。今のところ日本での認定修理担当パートナー(保証対象外)は iCracked だけのようだ。

今日のさえずり: ミーティング中で知らんぷりしていたけれど、やっぱり 11:00 過ぎに地震があったのね。

2019年10月31日

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About Me

Naney Naney (なにい)です。株式会社ミクシィで SNS 事業の部長をしています。

nDiki1999年1月に始めたコンピュータ日誌を前身とする NaneyWeb 日記(兼パーソナルナレッジベース)です。ちょっとしたノートは nNote にあります。

※内容は個人的見解であり所属組織とは関係ありません。

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