nDiki : 2021年10月12日

2021年10月12日 (火)

2021年10月12日(火)の #nNote

沿いに建った賃貸マンション

工事時は仮称 nozomio premier 大井町 A・nozomio premier 大井町 B だったが正式名称がレクシード品川大井町になった。A が TERRACE で B が FOREST に。

体重が 3kg 減っていた健康診断

恵比寿桜十字クリニックでの5回目の健康診断

今日は小雨が降っていたので一駅だけれど渋谷駅から恵比寿駅まで山手線で移動した。

5月中旬から「ランチの量を減らす(白米は基本食べない)」「おやつを糖質の少ないものにする」「夜ご飯の量を減らす(白米を減らす)」を続けた結果、去年9月の健康診断より 3kg ほど体重が減った。腹囲も少し小さくなり看護師に褒められてちょっと満足だ。脂質代謝も改善しているといいなあ。

健康診断に満足して、16:00 過ぎてから月見バーガーセットを食べてしまった。朝昼食べてないので今日はヨシとしよう。

今日のさえずり: 健康診断から戻ったので月見バーガーセット

[ 10月12日全て ]

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