習慣化メソッド「タイニーハビット」によれば、習慣にしたい行動を実行した直後に祝福 (celebrate) すると習慣が定着しやすくなるのだという。
祝福として「本当にいい気分になる言動」は人それぞれということなので、自分にとっての祝福方法を考えてみよう。
自分は過去の個人的なエピソードから「ミショクリ!」が完了した時の言葉として好きなので、これを心の中で(あるいは声に出して)言うのを祝福方法として選んでみた。
ミショクリ!
Good morning!#photography
— Naney (@Naney) March 16, 2022
RICOH GR IIIx #GR #GRIIIx #GR3x pic.twitter.com/a504UXeqWk
Naney (なにい)です。株式会社ミクシィで SNS 事業の部長をしています。
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