nDiki : パワーヨーガ

パワーヨーガのDVDを買って自宅レッスン

パワーヨーガを始めてみたものの、やはり写真と解説だけだとよくわからない。 やっぱり動いているのを見てみないと。ということで DVD を買ってきた。

ひとつは双葉社スーパームック。 へんにダイエットとか銘打っていないのが好感。

DVDの中で基本のポーズや動きがかなり丁寧に解説されていて、非常にわかりやすい。 各ポーズでNGパターンやその矯正の仕方ま説明されている。 初学者にはとても嬉しい。 これで1,365円(税込)はお得。

DVDにあわせて基本エクササイズ編、本格エクササイズ編を通してやってみた。 汗だく。

もう一つは純粋に DVD。今日はムックの方を見たのでこちらはまだ。

• 綿本彰のDVDで始めるパワーヨーガ-ヨーガ教室に通う感覚で学べる 双葉社スーパームック
• 綿本彰のパワーヨーガ-美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット-

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[ 読書ノート ]

早起きしてパワーヨーガ

1カ月前あたりからちょっと早めに起きてプランニング・タイムを設けていたのだが、今日からもう少し早めの6:00に起きてパワーヨーガをやってみることにした。

7日間限定ラジオ体操

今日から家の前の公園で。 例年通り、短期間のみ。 去年までは寝ている時間で、気がつかないことも多かった。

今年はちょうどパワーヨーガを実践している時間。 DVDの音声とラジオ体操の音声がかぶる。

母がスーツを仕立ててくれた

以前から母から「スーツを作ってやる」といわれている。 実家の近くにオーダースーツの店ができて*1、お店の人と話したりして息子にスーツを作るのが楽しみになっていたようである。

お金を使わせるのも悪いので何度も遠慮していたのだが、母も作るといって譲らない。 もちろん作ってもらうのは嬉しいし、これも親孝行の一つかなと思いお願いすることにした。

もともとは随分前から言われたいたのだが、ビジネス用の春夏物は最低限の数があるし(入社した時に必要にせまられてコナカで買ってしまった奴。なまじ2パンツセットを2着同時に作ってしまったので充足してしまった)ということで秋冬物をという話になっていた。

秋まで待ってもらったのは、その間に太ってしまった腹をひっこめたいというのもあったのであるが結局こちらはかなわぬ夢であった。 まあ最近、パワーヨーガをやる頻度もかなり減ってしまっていたし。

さてテーラーメイドは初めて。 母と妻と3人でお店へゴー。

生地選び

まずは予算の中で生地選び。実はいまスーツ生地の画像解析がらみの仕事をしているのでちと俄仕込みの知識なぞもっちゃっていて、つい「これは○○ですね?」などと言いたくなるのだが、所詮商売をやっている人にはかなわないだろうからぐっとこらえておく。

結局冒険はせずに、織目として縞のはいった落ち着いた感じのものをチョイス。

採寸

結構いろいろな個所を採寸。 ジーンズはいていったけれど、きちんとサイズとれたかな?

デザイン

そういえば生地にばかり、気をとられて全然デザインについて考えてなかったなぁ。

結局お店の人の提案するスタンダードなものをベースに、ボタンの数とかスリットの数とか、パンツのタックやポケットの角度などを選んで注文完了。 特に仮縫いでの確認等はなしで、仕上がってくるとのこと。

母に感謝。 親孝行せねばな。

といいつつ、夜ご飯もごちそうになってくる。

ステーショナリーに手を出した - 私的10大ニュース2005 [ misc ]

ステーショナリー

今年は手書き・紙への回帰の年であった。

Gクラッセのパイプファイル(2005年5月20日)からはじまって、ネタ帳用のRHODIA。 ほぼ日手帳を予約した後は、万年筆に興味が。 無印良品 アルミ丸軸万年筆・ミニ檸檬を経て、フルハルターで研ぎ出してもらったペリカン スーベレーン M400。 ほぼ日手帳が到着した後、今度は手帳方面で MOLESKINE。 年末はA3ホワイトボードでフィニッシュ。

花粉症

超立体マスク売り切れ時にはかなり焦った。

さすがに今年は辛かった……ように覚えているがもうこの時期になるとその記憶もあやしくなってくる。来年は花粉の量は少ないと言うがさて。

リラックマ

たれぱんだに加えてリラックマブーム。

パワーヨーガ

夏にDVDを買って始めたパワーヨーガがなかなか良かった。 当初は継続してやっていたのだが、いつしかほとんどやらなくなってしまった。

いつも「やろう、やろう」とは思っているのだが。食後2時間と入浴後30分はしない方が良いという縛りがかなりネック。

パフォーマンス・マネジメントなどを使って来年もう一度習慣化したい。

ヨドバシカメラ マルチメディアAkiba

ヨドバシカメラが秋葉原に9月に遂にオープン。 何だかんだいって、週2〜3日立ち寄ったりすることもある。 ヤバイ。

三色方式

三色ボールペン情報活用術を読んでから、試しに実践してみている。 後で書評をまとめる際にポイントをピックアップするのに便利。 書評以外でも、後で読み返す際に非常にいい感じだ。

雑誌やプリントアウト資料以外の普通の書籍の場合、貧乏性のため定規で線を引くことにしているので時間と場所の制約が出てしまうが、そのぶん「家」で本を読む時間を作るようになった気もする。

三色方式的には、定規など使わないでさくさく線を引いた方がきっと良いのだろうが。

三が日最終日は家で

朝起きて箱根駅伝でも見ようかと思ったら、ついたチャネルでドラゴンボール(映画版)をやっていて、気がついたら最後まで見ちゃって、駅伝選手は随分走っちゃってて、ブレーキーもあったりして。

今年の予算たててり、クリスタルコートしまくったり、久しぶりにパワーヨーガやって逆に太っちゃったことを実感してみちゃったり。

今年の冬休みは今日まで。

今日のさえずり

• 掃除当番完了。掃除機に「やさしさモード」があることを発見。06:32 PM September 14, 2007
• あっ、日報あげ忘れて退社。[mb] 07:10 PM September 14, 2007
• パワーヨーガほどしんどくないヨーガ覚えたい。[mb] 02:11 AM September 15, 2007

今日のさえずり: サンドバッグさげたの誰だ

2011年07月26日

• 08:13 RT @NackLexer: 24bit 96k リニアPCM と Colorfly C4 での192kアップサンプリング、E8でモバイル・レコーディング・オーディオ最強か? http://yfrog.com/h3qtijbj
• 09:11 サンドバッグさげたの誰だ。 http://flic.kr/p/a76NU3
• 10:31 ソーシャルコミュニケーションって言葉はまだクリアじゃないな。ソーシャルじゃないコミュニケーションって何よってなるし。
• 10:50 対義語の同義語。同義語の対義語。同義語の同義語。対義語の対義語。
• 12:53 弁当 400円。 (@ 大臣) http://4sq.com/pzsaMA
• 14:05 定期購読のラジオライフを舐めてくるなどした。
• 17:22 また ThinkingRock GTD を使いたくなる症候群。あ、Android 版も出てるんだ……。
• 19:45 RT @chippinnn: 前から気になってたけど、表参道A to Z cafeの店員さんはみんなかわいい。それもすごくかわいい。気になったひとは是非行ってみて〜　 あ、ランチもおいしいです。今日は鶏南蛮のマヨネーズがけ。最強だった。
• 19:53 @yakifumi http://bit.ly/riki8Q こんなの出てきました。
• 20:32 退勤。帰ったらヨーガやる。
• 21:58 パワーヨーガってすっきり! さて夜ご飯作ろう。
• 22:47 桃ラー食べてもいい体調まできたと判断した。
• 23:04 この #あるある 連鎖を生む心理ってナニナニ心理とか名前付いてないの?

2011年07月27日

• 07:44 曇り後雨か。でも明日も同じ感じみたいなので、今日洗濯しておくかあ。
• 08:59 部屋干した。
• 13:07 ハンバーグランチセット 800円。 (@ サイゼリヤ 渋谷青山通り店) http://4sq.com/oTs3Cz
• 17:53 MBA あきらめれば楽勝。 RT @yasa_gurek0: IS12Tの発売に備えて節約しよう
• 17:54 結局日中雨降らなかったのかな。部屋干しされた洗濯物がきっと泣いてる(泣いてないで乾いて!)。
• 18:35 退勤。寄り道するか、それともまっすぐ帰ってブロッコリー茹でるか。
• 20:01 寄り道したしブロッコリーも茹でてる。

ヨガマット上で仕事【日記】

今年の在宅勤務も今日で40回目。

座卓で仕事をするのに壁を背もたれにして座布団 + クッションでやってきていたところ、妻が昔使っていたヨガマットを出してきてくれた。フローリング直やフローリング + 座布団より滑らなくて良い。暑くなってきたので座布団より涼しいのもいいな。

2005年ごろに DVD を観ながらパワーヨーガをやってみて以来ずっとヨーガやってないな。やれば気持ち良いのだけれど、なかなか腰が重いのだ。

[ COVID-19 ] [ WFH 2020 40回目 ]

今日のさえずり: ヤマザキ春のパンまつり始まった! 祭じゃ!

• 07:29 ヤマザキ春のパンまつり始まった! 祭じゃ!
• 07:51 @takaphotoslog さっそくヤマザキ春のパンまつりの CM が流れていて、春の訪れを感じちゃいました。
• 08:11 @takaphotoslog 台紙はやっ。
• 08:17 パワーヨーガの古い DVD 捨てる。
• 10:30 2023年2月1日 #朝の渋谷 #photography RICOH GR IIIx Vi #GR #GRIIIx #GR3x https://t.co/NPsdYYQDZ4
• 20:26 山手線運転見合わせしてたんだ。
• 25:15 2023年2月1日 (水) したこと - VHS ビデオデッキを粗大ごみに出す

2023年2月1日 ##朝の渋谷#photography
RICOH GR IIIx Vi #GR #GRIIIx #GR3x pic.twitter.com/NPsdYYQDZ4

— Naney (@Naney) February 1, 2023