nDiki : 尿路結石
2022年8月22日 (月)
血圧がちょっと高めだった健康診断
体重は去年より1kg減、腹囲は変化なし。
血圧が1回目 138/90、2回目134/94 と高め。問診診察時に要治療か聞いたところ「下が高いので自分なら薬を飲む」と言われてしまった。そろそろ高血圧については本気で考える必要があるかもなあ。体重は問題ないのでとにかく塩分注意と言われた。「ラーメンのスープを残す」「カレーも塩分が多い」「かまぼこ・ちくわも」「塩分の少ない食事 = 味のない食事」とのことだった。
今回も総胆管拡張疑い 8mm となっていたが、こちらは去年造影 CT 検査の結果問題なしと言われたものなので今年はスルーでよさそう。
腎臓の
- 右腎嚢胞 9mm・6mm
- 右腎石灰化 4mm
- 左腎結石 6mm
- 左腎石灰化 3mm
については今年7月に CT 検査してもらっているので参考程度に。
結石については「とにかく水分」「シュウ酸に注意」とのこと。やはりコーヒーを減らした方がいいかな。
[ 尿路結石 ]
2022年9月7日 (水)
健康診断結果: 血圧が高くなった一方でコレステロール異常なしに
先々週に受けた健康診断の健康診断結果報告書が届いた。
- 血圧 [C] 経過観察 (NEW!)
- 最高/最低 134/94
- 循環器検査 [B] 支障なし (NEW!)
- 安静時心電図所見 ST 上昇
- 血液一般検査 [B] 支障なし
- 血小板数 34.7 [10^4/μl]
- 消化器検査 [C] 経過観察
今回血圧が高めで経過観察になった。問診診察時には先生に「下が高いので自分なら薬を飲む」と言われたが、経過観察なのでしばらく様子をみることにしよう。
安静時心電図所見では「ST 上昇」が書かれていた。高血圧と合わせて様子見。
血小板数が高いのは Web 日記を見返した範囲では2008年の健康診断以来かも。こちらも様子見で。
腎臓は尿路結石治療で診てもらっている。
総胆管拡張疑いは去年造影 CT 検査で問題なしと診断されているので大丈夫だろう。
今回、脂質代謝検査が A 判定に戻ったのがとても嬉しい。ずっと指摘されていて、一昨年 D 判定 (要再検査)・去年 C 判定 (経過観察) だったのが改善されたよ。やはり昼食とおやつを気をつけてきたおかげかな。最近少し緩みがちなところはあるので引き続き注意していこう。
今後は血圧を意識した食生活にしていくことにする。
2022年9月13日 (火)
久しぶりに体調不良につき当日連絡で休む【日記】
体調が良くないので有給休暇をとった。
自身の体調不良が理由で当日連絡して休むの久しぶりだな。もしかして尿路結石が痛くで休んだ2015年12月7日より6年以上ぶり? その間に体調不良になったことはもちろん何度もある。しかしそういえば体調を崩すのは土休日が多かったような気がする。
2022年9月15日 (木)
アセトアミノフェン錠「クニヒロ」を買う
新型コロナウイルスワクチン接種にあたり昨年タイレノールA (アセトアミノフェン錠) を初めて購入したのだが、その後
- 副反応を和らげる
- 頭痛 (後頭神経痛?) を和らげる
- 尿路結石の痛みを和らげる
- 熱を下げる
- 喉の痛みを和らげる
といろいろ重宝している。頼りすぎないようにしつつうまく使っていきたい。
減ってきたのでまた買い足しておこうと思ったら、立ち寄った薬局にはタイレノールAが無くて、ぱっと見で「似せてる……」とひと目でわかるアセトアミノフェン錠「クニヒロ」 (皇漢堂製薬株式会社) というのが置かれていた。製薬会社のトピックスをみると2021年9月1日新発売だそう。これを買ってみた。
2022年9月24日 (土)
全長 7mm の尿路結石を排石
トイレですっと。おしっこをしていて黒い影がすっと流れていくのをみて慌てて確認し採取。出る時には痛み・出血はなし。その後数時間は排尿時にひりつく痛みがあった。
ミニ唐揚げ風で全長 7mm だった。
2016年5月16日以来2回目の排石。出るまで待ちわびるのだが、出る時はあっけない。
痛みを気にせずにすむ生活が戻ってきたのめちゃくちゃ嬉しい。6mm〜7mm ある左腎結石も大きくなる前に出てきて欲しいぞ。
今回の流れ
3年ぐらい前からたまーに「この背中・腰の痛み結石かも……」みたいなのがあったのね。で、去年の5月に妻が帰省したタイミングで血尿がしばらく出てまじかと。その後はたまに痛みがあるなというぐらいだったのだけれど、また今年になって血尿が出始めた。で、6月に激痛がきたので通院・検査・薬を服用。通院し始めてから3カ月弱での排石で、今回は比較的短かった。
- 2016年05月16日 前回排石
- 2019年10月 結石らしき痛み
- 2020年08月 結石らしき痛み
- 2021年05月 血尿
- 2021年05月 結石らしき痛み
- 2021年06月 結石らしき痛み
- 2021年09月 結石らしき痛み
- 2022年03月〜08月 血尿
- 2022年06月22日 夜中に激痛で目が覚める
- 2022年06月24日 通院
- 2022年06月29日 CT 検査
- 2022年07月08日 通院、CT 検査の結果結石移動中
- 2022年08月05日 通院、レントゲン撮影、膀胱の出口近くに結石と思われる影
- 2022年09月24日 排石
[ 尿路結石 ]
2022年9月26日 (月)
結石を検査に出す
今週の金曜日に尿路結石の診察で通院する予定だったが、先週の土曜日に排石したので前倒しで石を持参して病院に行ってきた。
ほとんどの場合シュウ酸カルシウムやリン酸カルシウムですが成分分析しますか、記念に持っておきたいという患者さんもいますがと言われたので、分析をお願いした。さよなら結石。
結果が出るまで2週間ほどとのこと。その頃にまた通院。
[ 尿路結石 ]
2022年11月14日 (月)
2022年12月1日 (木)
買って良かったもの 2022
12月になったので今年 (と昨年12月に) 買って良かったものをふりかえり。良かったものをふりかえるのは至福のひととき。
今年の「生活・行動を変えた買って良かったもの」は「コロンビア 防水スニーカー ホーソンレイン ロウ スリー ウォータープルーフ」だ。靴が濡れることによる雨の日の外出の憂鬱さが無くなったのはかなり大きい。
使っていて楽しいのは「Google Pixel 7」と「Google Pixel Buds Pro」それから「グレゴリー オールデイ V2.1」だ。どれも満足度が高し。
カメラ・レンズ・カメラアクセサリ
Lomography DigitaLIZA+
フィルムをデジタルカメラで撮影して撮影するためのリーズナブルなアイテム。バックライト付きで別途光源を用意する必要がないのが良い。まだフィルム4本しか撮影できていないので、時間を作ってデジタル化を進めていきたい。
等倍マクロレンズ SEL30M35
APS-C フォーマット用 Eマウント等倍マクロレンズ。 DigitaLIZA+ で 35mm 判フィルムを撮影するために使用。ワーキングディスタンスが短いのでちょっとだけセッティングがしにくかったりはする。 DigitaLIZA+ と合わせて安価にデジタル化環境を揃えられたという点で満足している。そのうちフィルム以外の撮影にもいろいろ使おう。
ハクバ 2ウェイレベラー KPA-02
評判の良いハクバの水準器。2ウェイなので真上から見下ろす向きの時もホットシューに取り付けて使える。フィルムのデジタル化の際には必須のアイテム。
無印良品 ポリプロピレン高透明フィルムアルバム・3段
無印良品のポケットアルバム。今年14冊買った。ケース付きの3冊組の方が管理しやすい。
ポケットが厚みがあってしっかりしつつ透明度が高くて気に入っている。無印良品で買える入手性の高さもいい。
ガジェット
Google Pixel 7
カメラの評判の良い Google の 6.3 インチスマートフォン。これまで使ってきた Pixel 4 よりさらにカメラの性能と使い勝手が向上した。顔認証とディスプレイ内蔵指紋認証センサーによる指紋認証があるのでロック解除が楽でよい。
『天空の城ラピュタ』のロボット兵を思わせる カメラ バーのデザインにはすぐ慣れた。カメラの突起部が片側に寄っている端末に比べて置いた時に安定していてむしろいい。
Google Pixel Buds Pro
Google のノイズキャンセリング付き完全ワイヤレスイヤホン。しっかりノイズキャンセリングしてくれる。前後スワイプでの音量変更がスムーズでとても良い。1〜3タップやロングタップでの操作も良い感触。装着感も気に入った。
Anker 511 Charger (Nano 3, 30W)
30W 充電器。有線で最大 20W で充電できる Pixel 7 で使用。プラグが折り畳めて極小サイズ。さらさらとした手触りも結構好き。
Anker 高耐久ナイロン USB-C & ライトニング ケーブル (0.3m)
モバイルバッテリで iPhone を充電する時に使う USB Type-C & Lightning コネクタのケーブル。モバイルバッテリと一緒に持ち歩くのに邪魔にならない 0.3m。高耐久ナイロンで手触り良し。
ケンコー ギャラリーアイ 4x12
美術鑑賞向けの単眼鏡。美術展に行けてなくて美術鑑賞では実はまだ使っていないのだが、観光・サッカー観戦・観劇で大活躍中。コンパクトなので小さいバッグにも気にせず入れておける。双眼鏡と違って目幅合わせと左右の視度合わせとが不要で手軽なのもよい。
ロジクール M590 マルチデバイス サイレントワイヤレスマウス
Bluetooth 接続できるロジクールのワイヤレスマウス。買う前はちょっとなと思っていたラバーサイドグリップだが、今のところ埃っぽくなったりベトついたりしていないので懸念するほどではなかった。左右ボタンのクリック音がかなり静か。
ゲーム
マリオパーティ スーパースターズ
マリオパーティの歴代シリーズから厳選された100個のミニゲームが収録された Nintendo Switch 用ゲーム。自分にとっては『スーパー マリオパーティ』に続くシリーズ2本目なので、どのミニゲームも新鮮に楽しめた。
バッグ
グレゴリー オールデイ V2.1
グレゴリーデイパック。デイアンドハーフパックを彷彿させるグレゴリーの正統派デザイン。
メインコンパートメントがちょっと狭めだけれど13インチのノート PC がちゃんと入る。都内で電車移動する普段使いにはこれぐらいのサイズがちょうどいい。
最近はウエストバッグを中心だったのだが、オールデイを買ってから外出は再びデイパック中心になった。
リサイクルチャムスロゴポーチ
CHUMS のポーチ。マチが広いのでいろいろ入れられる。オフィスで会議室に行く時用に買ったのだが、デザインが気に入ったので自宅・オフィスの両方で使うガジェットを持ち歩くのに今は使っている。
サーモス 保冷ショッピングバッグ REV-012
サーモスの折り畳んで持ち運べる保冷バッグ。渋谷のライフで冷凍食品であるテーブルマーク おさつちゃんを買って自宅まで持ち帰りたく購入。夏場にスーパーでアイスクリームを買う時にも活躍している。
家電・家具
ダイキン Eシリーズ 6畳用エアコン AN22ZES
ダイキンのスタンダードモデルのエアコン。自動フィルタ掃除が無く構造が簡単で掃除しやすいのが気に入っていてEシリーズはこれで2台目。0.5℃単位でちょうど良い温度に設定できるのも気に入っている。
山善 洗えるサーキュレーター YKAR-PDW151
真上まで首振りできる山善のサーキュレーター。首振り音が前に使っていたサーキュレーターより静か。ガードを外して掃除ができるのも地味に便利。
NEC ホタルクス LED スタンド HSD16022
フレキシブルアームで自由に向きを変えられるホタルクスのデスクライト。コンパクトでデスクの上が狭くても使いやすい。
ニトリ 木製チェア リューク2
ニトリの木製折り畳みチェア。店頭で座ってみた折り畳めるチェアの中で座り心地が良かったのがこれ。
文房具
パイロット 限定万年筆 カクノ 透明オレンジ
安価ながら書きやすいと評判のパイロットの万年筆。の透明オレンジバージョン。初めてのカクノ。細いペン先の F でも引っかかる感じがなく書きやすくて驚いた。
ペリカン ボトルインク 4001/76 ブルーブラック
ペリカンのブルーブラックインク。ロルバーンポケット付メモで裏抜けしない。好きな色で気に入って使い続けている。
その他
コロンビア 防水スニーカー ホーソンレイン ロウ スリー ウォータープルーフ
コロンビアの防水スニーカー。ぱっと見普通なのにしっかり防水してくれるので、雨の日は必ずこれを履くようになった。靴のつま先が濡れるのにずっと悩まされてきたのが解消できたのでとても満足している。
折り畳み傘 Smartduo Air
HUS. の短小折り畳み傘。折り畳み傘はバッグに入れっぱなしにしておくので小さいが正義。16cm だとでウエストバッグにも難なく入る。正義。
タイガー魔法瓶 真空断熱ボトル MMZ-K035
350ml 入るタイガー魔法瓶ステンレスボトル。結露を気にせず冷たい飲み物をバッグに入れて持ち歩けるようになった。今年買ったグレゴリー オールデイのサイドのボトルポケットとの相性もいい。
スーパーサウンド『呼び込み君』ミニ
ポポーポポポポ。
すぐ飽きるかなーと思ったけれど、時折思い出してポポーポポポポしてる。
タイレノールA
解熱鎮痛剤。
今年は新型コロナウイルスワクチン接種・頭痛・尿路結石・体調不良と、アセトアミノフェン錠をよく服用した。
過去の買って良かったもの
About
Naney (なにい) です。株式会社MIXIで SNS 事業の部長をしています。
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