nDiki : 恵比寿

恵比寿 (Ebisu)

rimage:/nDiki/Flickr/287245806.jpg

関連情報

2020年9月10日 (木)

新型コロナウイルス感染対策と猛暑で半年あまり出掛けなかった体の健康診断

恵比寿桜十字クリニックでの4回目の健康診断

2月下旬から新型コロナウイルス感染対策で外出を控え始めてから運動量がだいぶ減って半年以上。お腹まわりが少し大きく重くなっているなと感じている中での健康診断だ。去年夏前に多少筋トレしたり食べ物を工夫したりしたのだけれど健康診断結果にあまり反映されず、今年は頑張るモチベーションが下がって何もしていなかったというのもちょっと気になるところ。

やはり体重は重くなっていたけれどたしか 1kg ぐらいの差だったので、思ったほどはという感じ。結石も順調に 1mm 程度大きくなっているようだ。

気になるのは矯正視力がガクッと下がっていたこと。今回の測定器での測定で下がっているのがそのせいかは分からないが、老視が進んでいる自覚はある。

総合的な健康診断結果が後日届くの待ちだ。

[ COVID-19 ]

[ 9月10日全て ]

2020年10月20日 (火)

カレーなる本棚【日記】

今朝は原宿駅で下車して渋谷まで歩いて出社。

昼は昨日紹介してもらった「北野エース 渋谷 東急フードショー店」の「カレーなる本棚」を見に。「マルコメ君だけど大人の欧風カレー」が気になるぞ。

帰りは RICOH GR III にブラックミストNo.05をつけて渋谷から恵比寿駅までぶらぶら。

ちょこちょこ歩きやすい季節になってきたの嬉しい。

[ 10月20日全て ]

2020年10月21日 (水)

今日は恵比寿駅から出社【日記】

昨日は原宿駅で下車して出社したので、今朝は逆からということで恵比寿駅で下車して出社。

渋谷丘口地区第一種市街地再開発事業が始まってから、丘の方にあまり行かなくなったな。

[ 10月21日全て ]

2021年6月17日 (木)

恵比寿駅から代官山を通って渋谷のオフィスに出勤【日記】

image:/nDiki/2021/06/17/2021-06-17-093602-nDiki-800x1200.jpg

原宿駅や代々木駅で下車して渋谷のオフィスまで出勤というのをここ最近何度かしている。今日は恵比寿駅で下車してみた。線路沿い/明治通りは何度も通ってちょっと飽きているので、今日は思い切って遠回りしようと代官山を経由。

緑が多くていい感じ。アップダウンも適度にあって平坦な道を歩くより運動にもなりそう。

[ 6月17日全て ]

2021年10月7日 (木)

地震山手線が止まった

遅い時刻からのミーティングが終わったあとに少し作業していたら、久しぶりに 22:00 を回っていた。さて帰ろうとオフィスを出て渋谷駅へ向かう途中、渋谷スクランブルスクエアの 2F から 3F へ上がるエスカレーターに乗っていたところで一斉に緊急地震速報が鳴り始めた。エスカレーターがガクガク揺れたが立っていられないといったこともなく、その時はまた遠くの地震かなと思っていた。

駅へ着いてホームに停車している山手線に乗り座ったら、安全確認中でしばらく停車するとのアナウンス。スマートフォンをみると 10:41 に発生した地震は速報値で東京震度5弱とのことだった。その後渋谷区は震度4との情報が流れてきた。

振替輸送はしていないとのことで他の会社線も同じような状況だろうとそのまま車内で待機。徐々に他の会社線が動き始めて振替輸送も始まったので、ぼちぼちかなと思っていたが、 運転再開の見込みは立っておらず復旧には相当の時間が見込まれるといった放送が 23:40 頃流れてきた。電車は諦めて徒歩で帰ろうと 23:47 に判断し下車。トイレを済ませて 23:51 に改札を出たあと渋谷駅前交差点の様子を見てから、渋谷を出発した。

image-half:/nDiki/2021/10/07/2021-10-07-235446-nDiki-900x1200.jpg image-half:/nDiki/2021/10/07/2021-10-07-235734-nDiki-900x1200.jpg

恵比寿駅を過ぎたところで、山手線が動いているのが見えた。ああ、これは7年半前に家まで歩いた時と同じパターンだ……。前回は徒歩帰宅訓練を兼ねてと思って家まで歩き切ったが、今晩は雨が降る可能性があり実際ほんの少しだがポツポツ感じていたので、動き始めた山手線に再度乗ることにした。

目黒駅で運行状況を確認し改札を通過。やってきた山手線は空いていた。

乗り換える次の路線はまだ止まっているようで残りはまた徒歩かなと思ったが、迂回路線の最終電車がまだあるとのことで、そちらをホームで待つことにした。

地元駅に無事到着し家に帰り着いたら、今度はエレベーターが休止していた。階段を上ってようやく帰宅。

時間としては全行程を歩くより20分程度早く着けたぐらいではあるが、やはり体力的には電車の方が楽だったのでまずまずの判断かな。

久しぶりに長い1日であった。

[ 10月7日全て ]

2021年10月12日 (火)

体重が 3kg 減っていた健康診断

恵比寿桜十字クリニックでの5回目の健康診断

今日は小雨が降っていたので一駅だけれど渋谷駅から恵比寿駅まで山手線で移動した。

5月中旬から「ランチの量を減らす(白米は基本食べない)」「おやつを糖質の少ないものにする」「夜ご飯の量を減らす(白米を減らす)」を続けた結果、去年9月の健康診断より 3kg ほど体重が減った。腹囲も少し小さくなり看護師に褒められてちょっと満足だ。脂質代謝も改善しているといいなあ。

健康診断に満足して、16:00 過ぎてから月見バーガーセットを食べてしまった。朝昼食べてないので今日はヨシとしよう。

[ 10月12日全て ]

2021年10月18日 (月)

恵比寿駅から出社【日記】

今朝はいい天気なので恵比寿駅で降りてオフィスまで歩いて出社。渋谷丘口地区第一種市街地再開発事業もだいぶ建物が建ってきた。

A街区は地上39階立て、B街区は地上29階立て、C街区は地上4階立て。竣工するとオフィスから中目黒方面はだいぶ隠れちゃうな。今のうちに景色を眺めておかねば。

[ 10月18日全て ]

2022年1月21日 (金)

今日のさえずり: 結局ランチパックをおやつにした

  • 07:15 dots #photography RICOH GR IIIx #GR #GRIIIx #GR3x https://t.co/XjOKSgXWsv
  • 08:38 金王八幡宮そば。NBF渋谷イーストの向かいで「ミニヨンノ上」があったところ。
  • 09:48 テーブルマーク おさつちゃんとついに再会した! 今度保冷バッグもってくる!
  • 11:48 お昼ご飯、ランチパック1袋余分だった。 おやつにしようと思ったけれど 180kcal x 2 か。明日の朝食かな。
  • 16:56 結局ランチパックをおやつにした。
  • 22:22 その日にやったことを 23:50 に Tweet してみているんだけど、まだ one more できる時間ではあるので 24:30 に変えてみる。 日が変わる前に切り上げる習慣にした方が体に良いというのはあるのだけれども。
  • 22:33 3000タヌポイントだ。 https://t.co/XNf7xx7mm2
  • 24:30 2022年1月21日(金) やったこと - 恵比寿駅から出社 - テーブルマーク おさつちゃん発見 - サーモス 保冷ショッピングバッグ注文 - 3000タヌポイント到達
  • 25:09 今日に限って言えば one more は「ホットカーペットで寝落ち」だけだった。
[ 1月21日全て ]

2022年3月25日 (金)

今日のさえずり: さっそく Logseq graph がカオスになってきた

[ 3月25日全て ]

2022年8月22日 (月)

血圧がちょっと高めだった健康診断

恵比寿桜十字クリニックでの6回目の健康診断

体重は去年より1kg減、腹囲は変化なし。

血圧が1回目 138/90、2回目134/94 と高め。問診診察時に要治療か聞いたところ「下が高いので自分ならを飲む」と言われてしまった。そろそろ高血圧については本気で考える必要があるかもなあ。体重は問題ないのでとにかく塩分注意と言われた。「ラーメンのスープを残す」「カレーも塩分が多い」「かまぼこ・ちくわも」「塩分の少ない食事 = 味のない食事」とのことだった。

今回も総胆管拡張疑い 8mm となっていたが、こちらは去年造影 CT 検査の結果問題なしと言われたものなので今年はスルーでよさそう。

腎臓の

  • 右腎嚢胞 9mm・6mm
  • 右腎石灰化 4mm
  • 左腎結石 6mm
  • 左腎石灰化 3mm

については今年7月に CT 検査してもらっているので参考程度に。

結石については「とにかく水分」「シュウ酸に注意」とのこと。やはりコーヒーを減らした方がいいかな。

[ 尿路結石 ]

[ 8月22日全て ]

About

Process Time: 0.037558s / load averages: 0.35, 0.36, 0.31