nDiki : 関東ITソフトウェア健康保険組合

花粉が飛んでる土曜日【日記】

関東ITソフトウェア健康保険組合の健歩大会、昨年は気がついたら申し込みが終わっていて悲しみにくれたわですけれども、今年は申し込めて今日結果を確認したら参加決定してた。ひゃっほー。

で Twitter 情報によると花粉が非常に多い週末らしいのだが、いい陽気に誘われて公園や勝島運河を散歩。さすがに桜はまだだった。勝島運河の花見はいつも出遅れがちで気がつくと葉桜になっているので、ことしは満開の時に見に行きたいな。

夕方はもりもり書類もの ScanSnap して夕食食べて、昼間の花粉が体内で暴れたのを受けて気がついたら24:00過ぎまで寝てた。

録画していたアニメ「冬のソナタ」第3話、実写版に結構忠実で当時を思い出させてなかなか良いな。1・2話を逃したのは残念だった。ただ、キャラについては頬を赤く染めたり怒ったりとか、実写に比べて感情表現が露骨なので味わい深くない。まあ分かりやすくて、あああのシーンこういう感情だったのかとか思えたりもしてそれはそれで面白いかな。あとキャラの動きのコマ数が少なめ。

今日のさえずり: 面接って、同席した面接官が何を話すかが興味深いし学びも多い

2013年03月09日

• 08:21 室外機が温度21℃示してるんですけど。
• 09:57 来週、昼休みに行こうかな。 / “渋谷ヒカリエで写真展「ウルトラマン・オブジェクツ展」－円谷プロ50年で - シブヤ経済新聞” http://t.co/a8Z6LZDdJf
• 12:22 関東ITソフトウェア健康保険組合 健歩大会の申込結果確認した。「参加が決定しました。」 3月22日までに参加料金を振り込み。
• 15:06 桜はまだ。 (@ 勝島運河) http://t.co/pZXOVFDMHx
• 24:23 アニメ冬のソナタ第3話観る。
• 25:11 アニメ冬のソナタ、実写版に結構忠実で当時を思い出させてなかなか良いな。1・2話を逃したのは残念だった。
• 25:14 ただ、キャラについては頬を赤く染めたり怒ったりとか、実写に比べて感情表現が露骨なので味わい深くない。あとキャラの動きのコマ数が少ない。
• 25:22 面接って、同席した面接官が何を話すかが興味深いし学びも多い。

今日のさえずり: 最近、ゴム長履いている女の人増えたなあ

2013年06月13日

• 08:51 関東ITソフトウェア健康保険組合(ITS)のサイトが6月10日にリニューアルして、トップページがオシャレになってる。 http://www.its-kenpo.or.jp/
• 08:57 8月のトスラブ箱根 和奏林の抽選は落選。ざんねーん。
• 10:25 “Twitter API v1 完全停止 (2013-06-12)” http://bit.ly/11wEnEV
• 12:58 LED 電球注文した。実は(E26 口金の)LED 電球買うの初。
• 13:42 iOS の機能制限で「Safari・インストール・Appの削除」をオフにした上でフィルタリングのかかるブラウザアプリを使わせると。 / “安心アクセス for iOS | 安心サービス | iPhone 5 | au” http://bit.ly/14xZkEL
• 14:12 “Yahoo!あんしんねっと for SoftBank | iPhone | ソフトバンクモバイル” http://bit.ly/16gvhB8
• 14:57 “新卒の配属が始まりました | THINK SOCIAL” http://bit.ly/14YPvMD
• 21:16 最近、ゴム長履いている女の人増えたなあ。前に会社で「田植え?」ってきいたら怒られたやつ。
• 22:33 LED 電球に交換! http://flic.kr/p/eL7Dhz

今日のさえずり: もう終わったと思った朝顔が久しぶりに1輪はなを咲かせた

2014年08月14日

• 07:53 もう終わったと思った朝顔が久しぶりに1輪はなを咲かせた。
• 09:03 ツクツクボウシだ。
• 11:52 “良品計画｜ニュースリリース | 「無印良品ネットストア」への不正ログインに関するご報告” http://bit.ly/1vKsaRS
• 13:12 コンビニぐらいなら傘不要だろうと思ったら無理だった。
• 14:14 “「通信の秘密」解釈緩和…総務省転換 : ＩＴ＆メディア : 読売新聞（YOMIURI ONLINE）” http://bit.ly/1pOSSTR
• 14:14 “インフルエンザ予防接種費用補助事業 | ［ITS］関東ITソフトウェア健康保険組合” http://bit.ly/1pOSTHj
• 22:44 2014年も行く。 #sb_aqua / “47th Sony Aquarium - ソニーアクアリウム ｜ソニービル” http://bit.ly/1pamWd1

箱根旅行 2014

2014年9月12日から14日の2泊3日で箱根旅行。旅行という形での箱根は多分1995年3月28日29日の時以来なので、19年半ぶり!

関東ITソフトウェア健康保険組合の保養施設で評判の良い「トスラブ箱根和奏林」の何度目かの抽選がようやく当たった。1日ずらして金曜日出発からにしたおかげなのかな。

• http://www.its-kenpo.or.jp/

出発日に体調不良の人がいてちょっと気をもんだけれども無事行ってこれて、観光も予定していたところをだいたい巡れてどこも楽しかったし、宿も素晴しかったし申し分ない旅行であった。

今回は真ん中2日目に箱根小湧園ユネッサンに行ってみたんだけれどもこれが結構楽しかったし、またゆっくりできた。旅行にレジャースポットを入れるのは自分たちの旅行にはあまりないパターンだったんだけれども、こういうのもいいものだね。

旅行記

• 箱根旅行 2014 旅行記1日目
• 箱根旅行 2014 旅行記2日目
• 箱根旅行 2014 旅行記3日目

旅行ふりかえり

次回旅行時用にふりかえり。

予算的にはほぼ予定通りでばっちりだった。

旅行全般

• 旅行日程はやはりプリントアウト最強。
  • WorkFlowy で旅行日程を立てて、日別に Evernote にノートを作って貼りつけたあと、それを両面印刷して小さく折ってスマートフォンケースに一緒に入れておいてちょくちょく見てた。わざわざ Evernote 開くなんてことはしなかった。
• ガイドブックは宿用。
  • 今回はるるぶを買ったのだけれど、大きいし道中は開かない。でもいらないかというと、宿で夜眺めるのは楽しいので必要。
• iPod touch 5th (スマートフォンのサブ機)は必要。
  • 荷物量を考慮して置いていったのだけれど、メインのスマートフォンだけだとバッテリを心配して宿の間使うの遠慮がちになったりしたので、やはりいつも通り2台持ちにしておいた方が良かった。
• グレゴリー デイ&ハーフパック + グレゴリー テールランナーのバッグの組み合わせ良かった。往復時にはテールランナーがぴったりデイ&ハーフパックの中に入る。
• 双眼鏡を持っていったけれども芦ノ湖と大涌谷でちょっと使ったぐらいだった。ヒップバッグをつけていない状態だと出し入れがちょっと面倒。
• プールバッグ(巾着)は箱根小湧園ユネッサンに行く時とか、帰りのお土産を持って帰る時とかに、肩掛けできるので便利だった。持っていく時にもかさばらないし。

箱根

• 箱根登山バスが Suica が使えるようになっていたのでバス移動が随分楽になっていた。金額を確認したり小銭を用意したりとか不要なのかなり気が楽。箱根はバスが面倒だという印象があったのだけれどこれならもっと気軽に行ってもいいな。
• パーカを買って持っていったけれど幸い必要なく T シャツだけで大丈夫だった。

トスラブ箱根和奏林

• コンセントがいっぱいあったので電源タップは持っていかなくても大丈夫だった。

関東ITソフトウェア健康保険組合の保養施設7・8・9月落選

関東ITソフトウェア健康保険組合の保養施設を7・8・9月分それぞれ申し込んでいたのですが9月分も今日落選のメールがきて、この夏全滅でした。

2014年9月に当選したトスラブ箱根和奏林以来当選していません。倍率高いですね。

夏休みの箱根の宿を予約

関東ITソフトウェア健康保険組合の保養施設は7月・8月とも落選したので今年は自分で宿をとって旅行することにしました。

2泊したいところですが予算などを考えて箱根1泊としました。抑えた予算分は別途どこかに遊びにいくということで。

2泊で考えていた時はベースキャンプ的に箱根湯本がいいかなと思っていたのですが、1泊だと観光スポットへ行って戻る時間がもったいないなと思い、もう少し奥の方のエリアから選ぶことにしました。箱根湯本の候補の宿の口コミで臭いが気になるというのが気になってしまってそこを候補から外したというのもあるんですけれどね。書いている人もいろいろなのであまり気にしても仕方がないのですが、見てしまうとやはりという感じです。

で結局最初に見ていいなと思った強羅の宿にしました。最初に見つけた時には結構安く感じたのですがそのプランは食事が少なめなど値段相応に節約されたもので、もう少し上のプランにしたらそこそこなお値段ではありました。それでも箱根にしてはお安い方かな。

予約がとれてちょっと一安心です。箱根は2014年9月の旅行以来。あとは天気が良いと嬉しいなと。

このタイミングで7月31日までが取得期限のミクシィブレイク(リフレッシュ休暇)も使うつもり。楽しみ楽しみ。

箱根旅行 2017

2017年7月26日から27日の1泊2日で箱根旅行へ行ってきました。箱根旅行は2014年9月以来約3年弱ぶりです。 関東ITソフトウェア健康保険組合の7月・8月の保養施設が落選したので、今回は自分で宿を予約しました。

ある程度予算を決めて Web で見つかったのがゆとりろ庵。年季が入っていて建物・設備でしたが、宿の人の感じが良く居心地が良い宿でした。

ゆとりろ庵は2013年4月開業ですが、もとは箱根強羅温泉 けやき荘(2013年3月25日閉館)で、その設備・備品なども引き継いでいるようですね。http://keyakiso.com/は2004年からアーカイブに残っているので少なくともそれぐらいからは営業していた宿だったのかなと。

1日目に強羅駅周辺・箱根強羅公園、2日目に星の王子さまミュージアム(仙石原)をメインで考えていたのですが、1日目雨が降っていたので急遽予定変更。1日目に箱根関所を観光しました。1日目でちょっとバス疲れしたので、2日目に強羅駅周辺・箱根強羅公園をもってきました。

観光と宿のくつろぎと良いバランスでリフレッシュできた旅行でした。

旅行記

• 箱根旅行 2017 旅行記1日目
• 箱根旅行 2017 旅行記2日目

旅行ふりかえり

カメラ

今回は α6300 + FinePix XP70 で準備していましたが、雨で傘を差すことを考えて α6300 は断念。荷物を減らすため α6300 の代わりに PowerShot G9 X Mark II にしました。身動きを考えると良い選択でした。

ちょっとした動画もそれなりに撮ったりしたのですが、それでも1泊2日で PowerShot G9 X Mark II はバッテリーパック1つ目を使い切りませんでした。合計3つに加え充電器も持っていったのですが、さすがに充電器は入りませんでしたね。

真新しい施設での健康診断

今日は年に1回の健康診断。人生初の上部消化管内視鏡検査(胃カメラ検査)を受けたのでドキドキでした。

去年まではオフィスに巡回健診が来るかたちでしたが、今年から会社から歩いていける距離にある恵比寿桜十字クリニックでの受診になりました。関東ITソフトウェア健康保険組合に加入で30歳以上の保健者本人・被扶養者が人間ドックを受けてもらうために開業した施設だそうで、今年の8月1日に開業したばかり。清潔感のある綺麗な施設で快適でした。

ここでは最初に検査着に着替えてから各種検査です。

血圧

今回も1回目が高かったので良くないなと思ったのですが、採血後に測り直したらちょっと下がりました。どちらにせよちょっと注意。

腹部超音波検査

今年は腎臓に異常は無さそう。尿管結石も無さそうでほっと一安心。

問診診察

巡回健診ではおざなりの感じがした問診でしたが、ここでは今日の検査結果や、持参した前回までの健康診断書などを見ながら話しをしてくれました。結石あたりの話もきちんと質問に答えてくれたので良かったです。

立ち上がったあとに「忘れていました」と聴診器をあてての診察。「健康診断の流れにまだ慣れていなくて」とテヘペロされました。

特定保健指導

胃カメラ検査の順番待ちの間に保健師の方による特定保健指導。

腹囲 85cm 以上(86.5cm)、最低血圧 85mmHg 以上 (86mmHg)、中性脂肪 150mg/dl 以上(158mg/dl) ということで、「積極的支援」判定となりました。

ウェルスポートクラブで ID・パスワードを発行して定期的にメールが送られるようにすると言われたのですが、そのようなシステムで行動を変えられるとも思えないので「仕事がら、セキュリティを考えていろろアカウントを作らないようにしているので」と断りました。

セルフコントロール希望。頑張ってください。

と説明の紙に書いていただいて終了。

6カ月で5%(3.2kg)体重減がリバウンドしにくい減らし方なので、1日 124kcal が削減目標。昼夜で少しずつ減らせば減らした感が少ないですよとのことでした。

胃カメラ検査

今回は、胃部X線検査(バリウム検査)を胃カメラ検査に切り替えても追加料金が発生しないのでトライしてみました。

→ 人生初の胃カメラ検査

バリウム検査はゲップ我慢と検査後の下剤が効いている間が大変なので、もしかしたら胃カメラ検査の方が楽かもと思いましたが実際のところどっちもどっちですね。

食道と胃のあたりに瘤があったので生検となりました。また、胃の下の方が白くなり血管の色でまだらになっているとのことで、オプションでピロリ菌の検査(採取済みの血液から)を追加となりました。

胃カメラ検査を終えて麻酔が残る喉の違和感を感じながら、着替え、受付で追加料金と病理検査結果を聞く日時の予約を取って終了。

待ち時間が暇なので検査着に着替えたあと、スマートフォンかルービックキューブを持っていくと良いです。来年の自分へ。

今日のさえずり: 森永チョコフレーク生産終了ってマジかー。かわりに「ぬ〜ぼ〜」と「ドーナッチョ」復活お願い!

2018年09月28日

• 07:00 開店前 DSC-RX0 #RX0 https://t.co/mFvG01w2zL
• 09:50 2018年9月28日 #朝の渋谷 家を出て顔をあげたらキレイな青空で生きてて良かったと感じた。 PowerShot G9 X Mark II https://t.co/MqLBoyWmIX
• 16:00 入口 DSC-RX0 #RX0 https://t.co/NChBVFaMK7
• 16:36 @ogochan 出口を開けてこの状態だったら嫌だー。
• 19:59 森永チョコフレーク生産終了ってマジかー。かわりに「ぬ〜ぼ〜」と「ドーナッチョ」復活お願い!
• 20:39 えっ、今年はカッパバッジ販売されてたの……。欲しかった。
• 22:04 カッパバッジ注文した!
• 23:27 宇宙パワーシール、結局1枚も自分で貼らないうちにどこか(たぶん宇宙)にいってしまった。 https://twitter.com/...
• 23:29 宇宙パワーシール、このとき買った。 http://bit.ly/2DEbF4F
• 24:06 空き照会 bot を動かしている人がいたんだろうなあ。 reCAPTCHA が導入された。 / “「保養施設等WEB申請」の一部サービスにおける画像認証の導入について | ［ITS］関東ITソフトウェア健康保険組合” http://bit.ly/2zCZjFR

思い立って鎌倉へ

ゴールデンウィーク10連休の8日目。2日目に旧古河庭園と秋葉原へ、6日目に銀座へと遊びに行った遠慮と休息したさもあるのか、今日はみんなで電車に乗って出掛ける雰囲気が高まっていない感じなので自由行動日になった。

まだ時間も早いし、じゃあ1人で鎌倉の海にでもいっちゃおうかなと思い立ち、RICOH GR III と写ルンですをバッグに入れて出掛けることにした。ゴールデンウィークで大混雑の鎌倉でも、男1人なら食事もトイレもさくっと済ませられるし、基本歩きなので江ノ電待ちも必要ないしなと(「昨日は鎌倉駅で最大2時間待ち」だったと今日の江ノ電の駅で放送してた)。

横須賀線で一路鎌倉駅へ。大船駅から北鎌倉駅までは出勤時の山手線より混んでるんじゃないかと思うぐらい人が乗っていた。鎌倉駅内の女子トイレは数十人の列。1人身軽で良かったわー。

本日のコース

去年の5月17日以来の鎌倉。なかなか海の方まで行く機会がないので、今日は国道134号線沿いを江の島入り口まで歩いてみることにした。

鎌倉駅 → 滑川橋

鎌倉駅を出て武者カーネルのいるケンタッキーフライドチキンの前を通り、若宮大路へ出て一路由比ヶ浜へ。横須賀線のガードをくぐってしまえばゴールデンウィークといえどそれほど人は多くなく落ち着いた雰囲気だ。滑川交差点まで出ると、眼前は相模湾。海!

滑川橋 → ローソン 鎌倉坂ノ下店

由比ヶ浜沿いの国道134号線を江の島方面へテクテク。海辺だけに日差しが強い。ほどなく進むと長谷駅の南側、坂ノ下。ローソン 鎌倉坂ノ下店へ入りミネラルウォーターと、サンドイッチを購入。

ローソン 鎌倉坂ノ下店 → 鎌倉海浜公園 稲村ガ崎地区

由比ヶ浜から江の島方向に見える緑の小高い丘の辺りが気になったので、ローソン前から134号線を離れて上の方に登っていく小道を進むことにした。

サンドイッチを食べながら緑の多い坂を歩いていると、突然後ろからサンドイッチをもっている手をはたかれた。「何?」と振り返るとトビが去っていくところだった。あー、鎌倉はトビが多いんだっけ。まさか自分が狙われるとは思ってなかったよ。最後の1切れはトビの手には渡らなかったものの、道端に転がって残念な状態になっていた。トビめ!

坂を登りきると海が一望できる高台に住宅が並んでいた。生活するにはちょっと不便そうだけれど、最高のロケーションだなあ。

そのまま内地側、江ノ電沿線の針磨橋までいったん下り、またすぐ稲村が崎公園前交差点へ向かう小道に入って稲村ヶ崎へ。

稲村ヶ崎

初稲村ヶ崎。鎌倉海浜公園になっていてのどかな感じ。階段を上がっていくと展望スペースになっており、七里ヶ浜・江の島を望むことができた。天気が良いと富士山も見えるらしい。

稲村ヶ崎 → 鎌倉パークホテル → 稲村ヶ崎

もし先ほどローソンのところで坂を登らずにそのまま海沿い134号線を進めば鎌倉パークホテルの前を通って稲村ヶ崎。

関東ITソフトウェア健康保険組合の夏季保養施設にもなっている鎌倉パークホテルがどんなところにあるのかちょっと気になっていたこともあるので、稲村ヶ崎から由比ヶ浜方面に戻る形で鎌倉パークホテル前まで行ってみた。

鎌倉パークホテル前は134号線を挟んで海。砂浜では無いので海水浴をするなら、6分ぐらい歩いて由比ヶ浜まで出るという感じだ。夏は海水浴できそう。なるほど。

鎌倉パークホテル前の横断歩道で U ターンして再び 稲村ヶ崎へ戻った。

稲村ヶ崎 → 片瀬東浜海水浴場

稲村ヶ崎から七里ヶ浜沿いの134号線を歩いて江の島入り口交差点方面へ。日差しがジリジリと皮膚を焼いた。江の島へ近づくに連れ沿道のレストランの混み具合がえげつない感じに。どれだけ待つんだというぐらいの列ができていた。夏とか大変そうだなー。

途中江ノ電と並走している区間がそこそこあるのだけれど、電車と遭遇したのは1回のみ。鎌倉行き・藤沢行きそれぞれ1時間に5本ずつあるのでもうちょっとすれ違うんじゃないかなと思ってたけれど、そうでも無かった。

暑くなってきたしこの辺り狭い道に人も多い感じになってきたしで、この辺りは写真もあまり撮らずに、だんだんと江の島シーキャンドルが大きく見えてくることを楽しみにもくもくと歩いた。

小動岬横を抜けて腰越海水浴場まで来たところで、せっかくなのでと砂浜へおりて片瀬東浜海水浴場までのっそりのっそりと歩いていった。最後に海で泳いだのは20代前半かな。もう何年も海で泳いでいない。

片瀬東浜海水浴場 → 片瀬江ノ島駅

このまま江の島まで行ってこようかとも思ったけれども、良い頃合いだし暗雲も近づいている感じだしということで、片瀬江ノ島駅へ。

小田急江ノ島線で藤沢駅に着いたタイミングで土砂降りが降り雷が鳴り出した。間一髪で雨が避けられたようでツイてる!

東海道線に乗り今日の鎌倉写真散歩はおしまい。1人で歩く海辺もいいものだ。